na noge

[...] i ćwicz dalej, ta dysproporcja (jeżeli jest bo wg mnie nie ma) zniknie. Ważne żebyś te ćwiczenia wykonywał równo... Co do teo jakie ćwiczenia działaja na co, to w 2,4 i 6 każdy ruch pobudza obie strony na raz, a pozostałe ćwiczenia to jak podnosisz lewą noge to lewa strona a jak prawą to prawa :D Zmieniony przez - Vojt w dniu 2009-01-09 15:45:33

[...] serca, wszystko w jak najlepszym porządku, więc to raczej nic przepływowego. Ortopeda była dopiero wczoraj, mówiła że sama nie wie o co chodzi, że mam prostować tą prawą noge, bo według jej prostuje dobrze tyko lewą, ale to nadal nie to. Zauważyła także że lewa jest twarda, a prawa przeciwnie, więc coś ze ścięgnami. Da mnie na usg łydki, [...]

Spox tekst. Dowiedziałem się wszystkiego (nie wiem czy full) czego niewiedziałem. TANKS Na razie nie będę chodził na siłownię (dopiero zimą, bo nie mam masy). Ćwiczę w domu. Rozciągam 2 sprężyny nad karkiem (75razy) i przed twarzą (55razy)i 3 spręzyny nad karkiem (10razy) z przodu nie dam rady, ćwiczę również zakładajc jeden koniec za nogę, a [...]

Uwazam podobnie ze przesadzil. Tak jak kiedys F. Griffin low kicka sprzedal kiedys jakiemus diennikarzowi na full, i z tego co wiem zlamal noge.

Gronkowca ma połowa ludzi, tylko u niektórych sie objawia. U mnie pojawił sie raz czyrak na nodze i musiałem ciąć noge. Na szczescie to narazie tyle. U niektorych czyraki i inne gowna pojawiają sie co chwile. Zarazic sie mozna nawet przez kontakt z ubraniem.

Złamania często się zdarzają... w czasie gródniowych finałów Sefo złamał nogę ( podobnie na tym filmiku, który widziałeś - tylko bez otwarcia ) i Lebanner rękę. You are not a warrior, You are Beginner!!

+20cm w łapie +40kg na prawą nogę +95cm w pasie i 2cm w obwodzie F'ta. Dieta, trening przedewszystkim, saa to tylko dodatek.

A co sądzisz o tej obronie przed obaleniem za jedną nogę?Zazwyczaj nie kwestionuję porad potrójnych mistrzów ;-) Wydaje się ciekawa - wypróbuj.A co do obrony przed obaleniem tym który jest w tytule, to ta technika będzie odpowiednia?Tak. Wymaga jednak trochę czasu na nauczenie. I nie jest dla każdego. Ja jestem bardzo niski i nie zrobię takiego [...]

wlasnie mi o to chodzi , o to doswiadczenie i poza tym nie widze ducha walki w tych najemnikach z sopotu(hmmm jagodnik , ktory złamal noge gosciowi z wloclawka), poza tym tam nie ma polakow w tej druzynie poza pluta , ktory cieniutko pogrywał, mam nadzieje ze nie straca miejsca dla polski w tych rozgrywkach.Chcialem tu zaznaczyc , ze nie [...]

mam podobny problem jak autor kiedy wbijam winstrol (desma) w pośladek czy udo igłą o,6 nie kiedy o,7 to też mam problem z wtłoczeniem tego soku w mięsień, przeważnie zapycha się igła stąd to wiem bo parę razy naprawdę dawałem duży naciska na strzykawkę i nic się nie działo dopiero jak ją wyciągnełem i użyłem very mocnej sił to odepchała się igła [...]

fizjoterapi nie mam, dostałam jedynie lek na zapalenie i maść :) tak pozatym to mam oszczędzać noge i ją ochładzać. Fachowa terapia oczywiście jest najważniejsza i nie podważam opinii fachowca :-) Niestety autorka nie ma skierowania, a jak dostanie to zapewne długo poczeka na rehabilitację. Staram się doradzić w ramach własnego doświadczenia i [...]

Że dziewczyna 160 cm w walce ulicznej niepokonałaby 190 cm koksa nawet jakby trenowała pare lat kyokushim, bo według mnie niestety jest to prawda, ale wolę się dopytać tutaj na forum i jeśli tak, to w jaki sposób? Dziewczyna 160 cm nawet wybitna zawodniczka nie poradzi sobie z zawodnikiem 170 cm, nawet całkiem przeciętnym. Ja jestem raczej średnim [...]

Ty masz acl uszkodzone wiec piszczel bedzie Ci uciekal do przodu a nie na boki. Jesli chcesz dalej grac w noge musisz zrobic acl, nie ma innej rady. Miesnie trzymaja w miare kontrolowane ruchy ale sprobuj zrobic lepszy zwod, dynamiczna zmiana kierunku przy sprincie i znowu skrecisz kolano. Bez acl nie ma grania.

Przysiady ,wznosy łydek na krześle ,ćwierć skoki, podskoki zmieniając noge na krześle. Ale mg tak robić czy nie moge ? bo raczej nie mam innej możliwośći...

ja mialem z vasta propa i cypio i na poczatku bylo calkiem znosnie ale pozniej to tak rwalo ze trzeba bylo kombinowac strasnzie zeby strzala zrobic. w udo nie radze bo jak dupa tak boli to noge urwie calkiem

Siema, nogę w kostce złamałem, gips mi zdjęli pod koniec stycznia i to co mialo zejsc juz zeszlo teraz to mam wrażenie ze stoje w miejscu, dieta i aeroby juz nie wystarczaja. chyba skusze sie na hydroxycut,myslalem tez o leviathanie ale jest niedostepny. trenuje bjj. co do scorcha to bralem go kiedys i mialem zgage i mi sie choinka odbijalo wiec [...]

Muszę zaznaczyć ze stanąłem całkiem mocno. I dlaczego przestało mnie kompletnie całkiem boleć jakby ręką odjął. Stanąłem na ta nogę w lekkim zgieciu noga nie była całkiem wyprostowana ale skrętu nie było. A czy mogło mi się coś stać w łąkotke bo miałem szyta?

powoli jezeli lubisz ból i jestes hardcorem znaczy ze nie wbijałeś chyba nigdy powoli to raz po drugie jak bijesz powoli to czujesz czy przebiłeś żyłę etc szybko to można wyebac sobie gwoździa w czoło żeby nie było bólu .. jak dla mnie szybko = zyebanie jak jasny hvj tak właśnie wspominam wszystkie "profesjonalne" zastrzyki na [...]

Urwie Ci nogę ;D. A tak na serio to lepiej idz do pielegniarki, ona Ci pokaże i doradzi ^^.

[...] cyklik, a nie ze na raz :) tylko nie rozumiem tego zdziwienia kolegow wyzej Co masz na mysli, zebym nauczyl sie jesc? Diety nie zrobie jako takiej, mgoe tylko sie postarac o zdrowsze i czestsze jedzenie, ale problem tu ze ja jem duzo, moge jesc caly dzien, tluste nie tluste itd.. ale ojde zaraz pograc w noge w siatke i koniec, czasem tez biegam